In Defense of Food劇情
In Defense of Food tackles a question more and more people around the world have been asking: What should I eat to be healthy? Based on award-winning journalist Michael Pollan's best-selling book, the program explores how the modern diet has been making us sick and what we can do to change it.
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In Defense of Food評論(2)
- 不要相信電視上的任何食品包裝標籤或廣告（改為閱讀營養表）
- 不要太多的紅肉
- 增加你吃的植物，蔬菜和水果的數量
- 少吃，吃得慢
-REDUCE SUGAR INTAKE
所有這些都是很好的建議，將幫助我過上更健康，更長壽的生活，這是無價之寶。