52歲羅賓一身關節自小禿到大，網民：惟一能駕馭黑海髮型的男神

以下這套動作，請依照自身實際練習水準，做2-5個循環，每星期安排3次。祝我們儘早練出傑森斯坦森的身形！千萬別說現在開始已經來不及了，當你覺得為時已晚，這恰恰是最先的開始。

動作9：單臂側平舉10-20次

動作6：俯臥划船10-20次

動作7：仰臥單腳屈膝挺髖10-20次

48歲的羅賓：

正所謂臺上五分鐘，臺下二十年功，羅賓能走到今天也都是這幾二十年來的努力與堅持。做為觀眾們的我們，除了驚歎以外，也要向他自學。不放過他們，就可以讓平庸放過你。

動作2：寬距俯臥撐10-20次

動作5：凳上反屈伸做到力竭次數

電影中各式各樣戲份飆車，也讓觀眾們直呼太過癮了。特別是兩人正面剛的這時候，快狠準每一拳都力量十足，行雲流水毫不拖沓。

沒錯，前面這個小銀人就是他，但這時羅賓的關節也並並非非常大，沒啥知名度。羅賓深刻的意識到，你要極為努力，就可以看起來毫不費力，而且開始不斷的鍛鍊身體他們。

24歲的羅賓：

只不過在整部電影之後，羅賓在中國就較低的知名度，廣大粉絲還是挺理性的，有整體實力根本不在意顏值。顏值不夠，關節來湊，即便羅賓具備號稱荷里活最國際標準的關節身形，不信你看右圖：

好在十多年的努力也沒有白費，這一身活體化石關節成為了羅賓的標誌，成功刻畫了更讓人第一印象深刻的硬漢形像，打下了他們在荷里活甚至全球各地粉絲內心深處的位置。

錚亮的屁股、犀利的表情，加上這一身活體化石關節，即使52歲依然魅力十足。

感覺他就是那種自小禿到大，但顏值卻愈來愈高的女人。不過任何的成功都並非隨便得來的，討厭羅賓的好友必須曉得，年長這時候的羅賓只不過是個跳水選手，被星探發現後才步入了演藝圈。

好了，接下來就是貼心的小編給我們送上9個家用徒手鍛鍊身體動作，讓你隨時隨地練起來，完全不受場館和器械的負面影響。什么動作練什么關節一目瞭然！具體如下：

動作8：姿勢划船10-20次

52歲的羅賓：

在演藝圈靠顏值喝茶的人總是落寞得很快，只有靠整體實力的專業人才能存有的長久，52歲的羅賓仍然被人所鍾愛就是一個較好的例子。

日前，《速激：特别行动》正在熱映，電影中兩大硬漢男主史蒂夫與羅賓並肩作戰，激素炸裂燃爆全場。

其實演藝圈並並非那么好混的，初入演藝圈的羅賓給人當大背景，被當下人使喚。

但小編也是恍然回神才意識到，羅賓現如今已經52歲了，而在速率與激情此種高強度高體能的功夫驚悚片中，做為女主角之一的羅賓硬漢形像絲毫不減當年。

這被當作人體化石的關節怎么會有人不討厭，分兩分鐘秒殺現在的小鮮肉。

動作1：徒手深蹲10-20次

31歲的羅賓：

有網民也上載了一組羅賓從小到大的照片，看完之後會發現有關節的女人就是帥。

晚期的模特兒職業生涯可以說十分鬼畜了，誰能想到一屆荷里活硬漢竟然給人當大背景模特兒。

動作4：窄距俯臥撐10-20次

動作3：腳好手低俯臥撐10-20次

兒時的羅賓：

52歲這一身關節簡直沒話說，較之這些中年發福油膩男，羅賓可謂是男神中的男神了。但許多人有困惑，羅賓顏值也不高，並且還頭禿，在中國怎么就這么暢銷呢?