獨／劉爾金心鏟肉34kg 重要這招健檢發生驚人數字

除了減重，劉爾金重視養生，追求身心健康不求健美，固定每晚快走當運動，還會泡枸杞、紅棗養生茶補身，每年做一次身心健康檢查，自從成功瘦身旁，每回健檢調查報告數字綠油油，讓他很滿意，還不幸開啟戲路，壞人配角找上門。

自從成功鏟肉後，劉爾金奉行「168斷食法」，戒菸20年更戒酒，同時禁宵夜，老公曾瑩玥最欽佩他的是「吃到差不多了，他就收筷子了，堅決不再吃」，迄今不再復胖，173釐米高的他，保持國際標準體重76千克。

52歲女星劉爾金受家族遺傳營養不良DNA負面影響，入行30多年來，一直給人「肉肉的」第一印象，體重顛峰達110千克，近10年來他瘦身逾5、6次，身形有如橡皮般忽脹忽縮，形同「人體伸縮器」，直至年過半百，他靠兩招狠甩34千克，保持2年多不再復胖，健檢出來的數字「超漂亮」！

最近寒流來襲，高溫溼冷的天氣情況，難導致心腦血管毛病猝發，劉爾金直言減肥改善三高毛病後，提醒注意保暖，他每晚必喝熱開水，睡覺時也會開暖氣保暖，也能做點直觀的暖身運動，直呼好不難瘦下來，再也不會走回頭路了。

劉爾金成功減肥2年沒再復胖。圖／吳孟縉提供更多

劉爾金日前接下血糖機代言人、出任街道社區血糖、聽力檢驗義工大使，直言過去體重飆高時，走路、爬樓梯都喘到沒用，還會造成胸悶、腎臟刺痛，腳踝也會痙攣，蹲廁時還會「站不起來」，三高（糖尿病、高血脂、高血糖）毛病通通找上門，睡覺時，連老公都說：「打呼聲像恐龍生產，有時候沒聲音，我都擔心是不是呼吸中止，很嚇人！」嚴重程度讓他心驚，總算下定決心瘦身。

劉爾金應邀出席代言人公益活動，驕傲瘦身旁更減齡。圖／吳孟縉提供更多