一大群網民講訴被另一半心理操縱的經歷。“煤氣燈操縱” 嗎可悲...

“你曉得，現代人在經歷過一段被gaslighting的親密關係後產生的一個差勁的結果是什么嘛？它會對你之後的親密關係導致許多後果，但並沒有人真正談論這一點。

從表面來看，這聽起來很合理，對吧？但後來此種小事積累起來，不知不覺中，你已經五年沒有開過一英里的車了。這不僅僅是我無法駕車，我幾乎無法回家，但是幾乎總是在“監控”之下。他會對我說：“你有病，等我陪你一同去，以防萬一有事。”

我們身旁或許就有許多人gaslight了卻完全不知情，或者身陷這種的性虐待關係之中卻難以逃脫。

其中的一個方式就是他藉由操弄家中的煤氣燈，讓其忽明忽暗，當丈夫問及時他卻則表示沒這回事，讓丈夫以為是他們瘋了，神志不清。

當我問，“我能駕車去X取點東西嗎？”，他會說，“不，你不討厭駕車，我載你去。”

醫師毫不客氣地直接點出，這是一種思想性虐待。

gaslight，貼切翻譯回來是指煤氣燈的意思，但那個詞在1944年的影片《煤气灯下》公映後衍生出了新的涵義。

一旦來到這種一段性虐待關係中，受害人要踏進煤氣燈下的陰影是一件很困難的事。

“很難真正地用言語將其敘述出來，即使gaslighting是隨著時間的流逝從微小的小事中積累起來的。

和自戀狂談戀愛，約談越自卑。

一大群外國網民們就曾分享過自己被渣男感情操控（gaslighting）的經歷，踏進來時好似像是脫了兩層皮...

只好蕾神最後的致命一擊，徹底險勝了宏慌之力，最後也讓周杰倫阻擋沒法，發文致歉。

“假如你的好友告訴你，你沒有做錯任何事，請聽自己的。我的自戀狂前任告訴我，我控告他出軌了的帖子是對他心智的反擊和毀謗。我在某一社交網絡平臺上公佈了這種的信息：“我想曉得究竟有多少個早上我的前任告訴我他工作到很晚，但實際上他卻是和她睡在一同。只是想一想，都幾乎毀掉了我，這讓我不停自問為什么我配不上他。有時候我內心深處還是很掙扎。”

遇上這種的人，遠離自己就相等於保命了...

而之而且換了5個心理醫師，只不過是因為他想要找出一個心理醫師，能夠尊重他的看法，他是正常、好的那一方，而丈夫才是這個可悲的施虐者，而且才會一直換醫師。

但假如是自戀狂如果，就別抱有任何自己會作出徹底改變的希望了。

網民們全程都被快狠準的“蕾神之錘”驚豔到，篇篇錘文邏輯清晰，思維縝密，錘到對方難以駁斥。

gaslighting的許多常見方式包含但不侷限於：睜眼說瞎話、不斷否定你申辯的事實、否定你的體會、假裝比你還懂你他們、

心理專家George Simon則表示，假如是小時候的傷痛經歷讓自己學會了操縱別人的感情，或許還有希望。即使此種人用此種方式來應對生活中的種種困局和苦痛。

而更致命一錘是她表示周杰倫有性成癮和自戀型心智的問題，並附有心理醫生的分析截圖表示，

《煤气灯下》是一部關於真愛、密謀、驚悚的英國經典電影，由威廉·坎貝爾主演。

這種他就能夠掩蓋他們過去的犯行，並謀奪丈夫的個人財產。

“直至我的婚姻關係完結和我學會了那個詞之後，我才意識到我被gaslighting了。但10年來，他一遍又一遍地告訴我，我的要求、市場需求和夢想都是可笑的、瘋狂的和不切實際的。他一次又一次地告訴我，我的世界觀是可笑和幼稚的。到最後你開始堅信，或許你嗎瘋了。”

但隨著時間的流逝，這變為的是我不被容許駕車。請記住，那是在我們分居五年並計劃成婚生子之後出現的事。我並並非為的是駕車去兜風。

“我才是長期遭遇思想性虐待，侮辱和被你感情操控（gaslight）的這個人，並非你。”

他在我們的關係中給我掛上了“施虐者”標籤。比如說當我說我想要挑選出他們的衣著去下班，是在羞辱他。最後，我很惱怒地說假如我在性虐待羞辱你，你為什么還和我在一同？接著我提出了離婚。他立刻就開始哭了起來並說是他全錯了，我是一個好人。我就說“不！我是性虐待狂！而且我們玩完了！”，那是我心靈中感覺最棒的其中兩天。”

依照心理醫師的分析截圖，醫師表示周杰倫不但控告李靜蕾罹患精神病，還會在他們面前這種汙衊她，這是他的問題。

居然，蕾神在晚上再度迎擊，則表示很惋惜兩人要走到互揭瘡疤這一步，不但條理清晰列舉4點讓周杰倫一一澄清。

駁斥他們有婚內出軌，並則表示兩人換了三四個心理醫生。

“你覺得自己總是犯錯，但只不過你很正常——但他們會讓你覺得你就是太可笑或太瘋狂而難以被其他人理解。”

由於整部影片公映後就大獲好評，負面影響深遠，劇名gaslight也漸漸被衍生出感情、思想操控等意思。

從反問周杰倫是不是對自己的婚姻關係不忠到駁斥周杰倫表示兩人二十年時間沒取得聯繫，當初只是一面之緣的關係...

這絕對並非毀謗，與其說是反擊，不如說是對他心智的證明。即使如此，因為他控制得我較好，而且我刪掉了帖子，並致歉和懇求他寬恕我，並繼續做我的好友。接著我花了兩個半小時才總算“醒來”，意識到我儘管已經脫離了他的魔掌五個月了，但他依然把我操控住，現在我只是充滿著憤慨。”

儘管十多年身陷其中，但李靜蕾在經過心理醫生的課堂教學後總算學會揭穿這種的情緒操控伎倆，

直觀而言，gaslighting就是藉助心理操控而使一個人對他們的人格造成批評，進而更容易被施虐者所控制。

但是這絕非只是另一種直觀的思想性虐待方式，心理專家則表示其的災難性與最暴虐的肢體暴力行為較之，有過之而無不及。

這還是一種有自戀型人格障礙的病人時常採用的病態方式，他們會藉助各式各樣方式讓受害人分不清真偽、批評自己的現實生活、甚至懷疑自己的體會。

當我和前男友在一同，我提及我不討厭駕車，我也沒有他們的車，當我搬入來和他住的這時候只有他的那臺SUV，我覺得開著並不舒服。

我曾經遭到前任gaslighting，離婚後總算再度步入一段關係中，但我頭上依然有“觸發”的點，像是走在蛋殼上一樣，總是處在自我防禦之中。我花了兩個月的時間才總算感覺正常了些，甚至現在我都會即使以前的關係而時不時發生問題。”

處於gaslighting下的受害人，有時候都難以辨識對方在思想操控性虐待自己，而且他們很可能將還會發生“被賣了還幫忙數錢”的情形。

蓄意毀壞你形像讓你被孤立求助無門、扭曲事實、斷章取義、批評你的可信性、遷移焦點等等.....

自己一遍又一遍地說，假如你願意如果，自己願意“溝通交流”，但每次你這種做時，你都會深感沒有用，你的神經系統被毫不留情地操縱了，只好你就不再思索了，正好正中他意。”

如此認為，gaslighting嗎太可悲了，但是不論男女都可能將成為被gaslighting的受害人。

堅信這兩天我們吃瓜都快吃撐了。

“你會醒來竟然會為自己對他們的過失作出的反應而致歉。”

前晚周杰倫首次針對李靚蕾的5000字控告長文做出澄清，則表示他們在5年多婚姻關係內都“活在絕望、勒索和威脅之下”，

“他們會告訴身旁的每一人，你婉拒像孩童一樣溝通交流，把事情說出來。你須要許多時間就可以向自己解釋為什么你最終不得不暫停談論你的體會和市場需求，而向他們解釋你是理性的。

受害人輕則覺得困惑不解，分不清對錯，懷疑他們，重則可能將造成精神病，自尊心和心理健康被徹底炸燬，有種生不如死的體會。

“就我某一前男友，他會吃我所有好友的醋（不論是男性還是女性），他還企圖控制我的穿著打扮。如果是他主動，不然無法展現出性衝動和表達愛慕，他不能為我達成的任何小成就感到高興。

有種施虐者甚至不必動手殺你，你可能將都會想殺了他們的感覺，而且心理專家都把gaslight視作一種極其嚴重的思想性虐待。

“我的前未婚夫，讓我堅信我想要在一段親密關係中得到的東西是難以贏得的，是瘋狂的。只有她指出關係必須是怎么樣的才是對的。有時候遠離這種的人，即使是一種自我救贖。”

“你開始批評究竟真相是什么，原先明明覺得對方錯得很離譜，但你會感覺你才是這個壞人。”

儘管吃瓜告一段落，但裡頭提及一個詞——gaslight（感情操控），不由得引發我們的深思。

隨著周杰倫姍姍來遲的致歉，前夫李靜蕾則表示不提告了，這一場在網上持續了3天的撕扯，終算是落下帷幕。

更可悲的是，醫師分析周杰倫這種的作法只不過是一種感情操控（gas lighting），讓對方陷於一種自我辯解的模式，不斷證明他們，這種注意力就會被遷移，到最後甚至還會指出他們才是瘋了的這個，自尊心不斷被壓制。

電影中的狠心丈夫試圖藉由很多混為一談現實生活的方式企圖煎熬妻子的心理、讓她批評他們的思想與否失常，把她逼瘋，